睡眠の学習にチャレンジ中

基本的にはたいして毛嫌いしているのですがしばらくぶりにハンバーガーをおやつにしました。

味が濃いものもときには食べられますね。

若い人みたいに主食がこれはやりすぎですが。

食後にちょっとネットを見て睡眠の勉強に入りました。



睡眠の学習は私にとっては趣味のようなものですから、家事などの合間に時間をとっています。

それでのんきに勉強しているという具合です。

今日ものんびりと書籍をみて知識を取り込んでました。

以前はだらだらと過ごしてましたが、睡眠の勉強をするといいことをしている感じがするので気分的にもいいものです。



それでは、中途半端に残っている仕事を処理してしまおうかと思います。

就寝前にアルコールを入れると寝つきがよくなります。

身も心もリフレッシュして明日も一日睡眠の学習に頑張ろうと思います。